День доброти
Напередодні 13 листопада учні 9 класу взяли участь у заходах до Всесвітнього дня доброти (World Kindness Day). 
Як стверджують психологи з університету Квансей Гакуін і коледжу Кобе (Японія), чим більше добрих вчинків ми робимо, тим щасливішими себе відчуваємо. На думку вчених, ті, хто висловлює свою подяку, ніжність та інші добрі почуття до людей у конкретних повсякденних справах, не тільки з великим оптимізмом дивляться на світ, але й фізично відчувають себе краще, відчувають своє життя гармонійнішим. Більше того, добрі люди менше хворіють і довше живуть, стверджують вчені Мічиганського університету (США). Учені також відзначили, що чуйні люди живуть в середньому на дев'ять років довше, ймовірно, завдяки тому, що у них кращий імунітет і здоровіше серце: коли людина робить щось хороше іншим людям, у неї підвищується рівень лімфоцитів, і розширюються судини.
Інший "побічний ефект" доброти - вироблення "гормонів задоволення". Коли людина допомагає іншим, її мозок виробляє велику кількість ендорфінів, відомих як прекрасне природне знеболювальне. Крім того, ендорфіни мають заспокійливий ефект, нейтралізують дію стресу, полегшують депресію. Виявляючи чуйність, ми відчуваємо фізичне полегшення, почуваємо себе менш самотньо, оточення викликає у нас менше неприязні. Нарешті, чуйність супроводжується душевним піднесенням, яке межує з ейфорією, що пояснюється виробленням гормону серотоніну, який регулює наш настрій.
Цього дня пройшла акція "Від щирого серця даруй доброту",учасники заняття мали змогу ознайомитися із корисними порадами в інформаційному куточку "Серце підкаже... як творити добро".
Комментарии
Отправить комментарий